3 Agustus 2020 8:32 am

Bagaimana cara alami mengatasi jerawat yang tidak kunjung sembuh?

Bagaimana cara alami mengatasi jerawat yang tidak kunjung sembuh?

1. Diet dan gaya hidup. Modifikasi diet dan gaya hidup dapat membantu mengatasi jerawat, terutama jerawat remaja. Studi menunjukkan bila mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi, akan merangsang IGF-1 (Insulin Growth Factor-1)untuk memproduksi semakin banyak minyak berpotensi menyebabkan jerawat. Kurangi konsumsi gula, kafein, gluthen. Olahraga secara teratur setidaknya 30 menit sehari akan membantu mengatasi jerawat dari luar dan dalam tubuh. Keringat yang dihasilkan akan membantu membersihkan permukaan kulit.⁣
2. Kurangi tingkat stres. Stres dan depresi dapat merangsang pengeluar kortisol yang dapat merangsang pembentukan minyak dan membuat kulit menjadi kusam. Kortisol juga meningkatkan kadar glukosa darah. Suplemen zink mungkin dapat membantu mengatasi jerawat, meskipun penggunaannya masih kontroversial.⁣
3. Nikmati matahari pagi. Kadang matahari dapat mebuat jerawat membaik. Matahari mengandung gelombang cahaya biru dan merah yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.⁣
4. Peeling kimia. Peeling menggunakan bahan aktif seperti asam salisilat dapat digunakan pada kondisi jerawat karena mmeiliki efek anti inflamasi. AHA/asam glikolat juga dapat digunakan ideal untuk membersihkan komedo hitam dan komedo putih. AHA/asam glikolat ditunggu berberapa menit lalu dibersihkan, tidak seperti asam salisilat bisa didiamkan pada permukaan kulit. Lactic acid peeling termasuk dalam golongan AHA namun efikasinya lebih lemah, tapi lebih gentle untuk kulit. Lactic acid pertama kali ditemukan dari susu kambing.⁣
5. Menggunakan terapi laser atau gelombang cahaya tertentu untuk membunuh bakteri penyebab acne.⁣
6. Pakai sunscreen dengan tekstur lembut dan pelembab yang ringan agar tidak menyumbat pori-porimu. Gunakan mineral makeup karena sifatnya yang non komedogenik.⁣

Blog Post Lainnya
Address
087771027022
087771027022
syaquinaofficial@gmail.com
Represented by
PT. Medika Estetik Prima
AKR Tower Lantai 16
Jalan Panjang No 5
Jakarta Barat 11530
Delivery Methods
Newsletter
`Subscribe
We Accept
@2020 Syaquina